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シリアルに牛乳以外をかけてみない簡単アレンジやホットも 投稿者オリーブオイルをひとまわし編集部 2019年12月20日 オールブランをはじめとした無糖のシリアルはダイエットにも最適だが定番の牛乳をかける食べ方は飽きやすく朝から体が冷えるという声も聞かれる. 朝食をシリアルにする効能は シリアルは ビタミンミネラルが豊富で脂質や塩分は控えめ です そして コレステロールは含まれていません エネルギーもしっかり摂ることが出来ます 牛乳を加えたカロリーはご飯1杯と変らないものがあります.

牛乳だけに限らずシリアルは乳製品との相性がよいためヨーグルトと混ぜて食べても美味しく頂けますよ プレーンヨーグルトならフルーツグラノーラフルーツヨーグルトならシンプルなシリアルなど 両者のバランスもしっかり考慮してあげる と言うことなしです.

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